まさかの心の風邪になりまして

鬱病の経過、私の日常、好きなことの記録です。

久しぶりに沈み気味

今日は朝から沈み気味でした。

最近、寝起きが悪く朝はだるいのですが、今日はずっと体が重くて眠気もずっとありました。

通院する日、約束のある日だったので動かなければならず…

病院では、面倒くささがあって適当に「変わりないです」と答えて、さっさと終わらせてしまいました。

その後、職場の先輩と約束があったのですが、正直なところ気が乗らず。帰りたくなっても言い出せなくて、帰る流れをなるべく自然に作ろうとするものの何度も失敗しました笑

帰ったら電池が切れて何もできなくなりました。久しぶりに。

気持ちに体が付いて来ず、上手くいかないイライラから「なんで自分はこんなに体力がないんだ」「何もできないなんて情けない」と少し泣きたくなってしまいました。久しぶりに。

今週ずっと調子良かったので気が緩んだのでしょうか。

思い知りました。鬱病には、やはり波があるようです。