まさかの心の風邪になりまして

鬱病の経過、私の日常、好きなことの記録です。

ウツ記録

鬱状態のわたし、2回目ワクチン打ちました

8月24日(火曜)に2回目のワクチンを打ちました。ちなみに私はモデルナでした。 1回目のワクチンの時、1週間後にモデルナアームという副反応が出ました。ワクチンを打った場所が腫れ、酷く痒かったです。この場合、冷やしたり、ステロイドの痒み止めを塗って…

私が鬱病とわかったきっかけ

鬱病になった事について、診断されるまで全くその可能性に気づきませんでした。 今、振り返れば情緒不安定さが異常でしたし、常にイライラや不安が付き纏っていました。ほぼ毎週泣きたくなったり、泣いたりしていました。当時は自分を冷静に客観視する余裕も…

がくん

最近特に鬱病の症状は安定していたのですが、急にひどい倦怠感、眠気、何もできない状態になってしまい仕事をお休みしました。突発でお休みすることは、特に夜勤は人がギリギリなので悩みましたが、外に出るのもキツい状態だったのでやむを得ず… 何度か起き…

夢と現実の混同

やっぱり未だに眠りが浅くて夢を見ます。途中で目が覚めるので、その度に見ます。 時間が経つとどんな内容だったか忘れるのですが、キーワードみたいな感じで覚えていたりします。 最近は特に現実的な、リアルな夢を見ます。仕事をしている夢とか。なので「…

「自分が好き」と「自分を好き」

ある自己啓発本を読んで、「自分を好きになりましょう」みたいな事が書いてありました。 「自分が好き」と「自分を好き」の違いってなんだろうと思いました。 「自分が好き」は、ナルシスト感、自分に酔っている、というイメージがまず出てきます。 「自分を…