まさかの心の風邪になりまして

鬱病の経過、私の日常、好きなことの記録です。

ウツ記録

揺らぐ

今日は久々に心がやられました。 本人は別に怒ってるとかじゃないんだろうけど、大声出されるとビビります。こわい。 その後も、違うことで声かけられたんですが、トラウマみたいになっちゃってヒヤヒヤしながら応えました。 正直泣きそうでした。 怒られた…

この土日は思うままに

土曜は夜勤明けで17時ごろに起きました。 その後、読書を少しして 今日満喫するために仕事終わりに買ってきたお酒とおつまみを飲み食いしながら、録画していたドラマを見ました。み終わった後、寝落ちしていました笑 日曜の今日は、彼氏さんとお買い物でした…

今まで以上に残業しました週間

この1週間、ずっと2時間30分残業でした。 今日は心優しきリーダーが早めに上がらせてくれましたが(1時間残業)、毎日この時間の残業は初で、今日は始業から瀕死でした笑 手足に力が入らなくて物を落としまくったり、つまずきまくったり。お昼休憩は食欲なん…

目覚め良いプレゼント

起きた時に彼氏さんが「マック買ってきたよ!」というので、ごはん作らなくていいのか♪という気持ちで起きました。 リビングに行き、マクドナルドの紙袋の中身を見たらミッフィーサブレが入っていました。(私ミッフィーちゃん大好きなんです) 更に更に、ク…

コンベアの音が嬉しいおじさん

昨日と今日はご機嫌でした。 昨日は思う存分眠れたからです、おそらく。 今日はわかりませんが、朝からテンションの方は高めでした。 お話ししたい人に会えた時はウキウキでした。見つけた!今日は会えた♪ってなりました。幸せホルモン出ました。どばっと。…

久しぶりに沈み気味

今日は朝から沈み気味でした。 最近、寝起きが悪く朝はだるいのですが、今日はずっと体が重くて眠気もずっとありました。 通院する日、約束のある日だったので動かなければならず… 病院では、面倒くささがあって適当に「変わりないです」と答えて、さっさと…

人間って難しい

今日は寝不足と仕事中ずっと慣れない人と会話しながらで頭を使ってたのもあってだいぶ疲れました。 帰りに、今日初めてまともにお話しした方から相談というか愚痴を聞きました。内容は、意外な相手に対してで、しかもそんなドロドロ一歩手前みたいなことにな…

自分にご褒美

今日は、お仕事2年の満了金が入ったので、お仕事頑張っているご褒美に美味しい焼肉屋さんに行ってきました。 めちゃうまで、ひと口食べる毎に喜びがダダ漏れの顔をして味わっていました! でも歳なのか、もともと食べられる量がそこまで無いからか最後の2切…

私が鬱病とわかったきっかけ

鬱病になった事について、診断されるまで全くその可能性に気づきませんでした。 今、振り返れば情緒不安定さが異常でしたし、常にイライラや不安が付き纏っていました。ほぼ毎週泣きたくなったり、泣いたりしていました。当時は自分を冷静に客観視する余裕も…

単純に上がるモチベーション

昨日よりはまだ体調がマシだったので、出勤しました。えらい!笑 マシと言っても、倦怠感、気持ち悪さとかはあってやる気ゼロでしたけども笑 今日はですね、前工程の不良を見つけました。隣に前工程の人が居て、「ナイス!」と言ってもらいました。嬉しいで…

がくん

最近特に鬱病の症状は安定していたのですが、急にひどい倦怠感、眠気、何もできない状態になってしまい仕事をお休みしました。突発でお休みすることは、特に夜勤は人がギリギリなので悩みましたが、外に出るのもキツい状態だったのでやむを得ず… 何度か起き…

夢と現実の混同

やっぱり未だに眠りが浅くて夢を見ます。途中で目が覚めるので、その度に見ます。 時間が経つとどんな内容だったか忘れるのですが、キーワードみたいな感じで覚えていたりします。 最近は特に現実的な、リアルな夢を見ます。仕事をしている夢とか。なので「…

今シーズンとりあえず卒業

私は寒がりなのでヒートテックが欠かせません。ゴールデンウィーク中も朝夜は寒くなって警戒して超極暖を着ていました。 昨日から仕事が始まり、急にヒートテックを着ないというのは少し怖かったので極暖を着て仕事をしました。とりあえず昨日は、どちらかと…

連休終わっちゃった

今日は連休明け初日のお仕事の日でした。夜勤始まりです。仮眠したらなかなか起きられないし、仕事したく無さからか、出発ギリギリまでキッチンの流しをお掃除したり。これは、連休中にしようと思っていて出来ずにいたのでモヤモヤしていたのもありますが!…

豆腐で満足感

今日は天気がそこまで良くなかったのですが、体調はそこまで悪くなかったです。 先日、彼氏さんが妹さんの顔合わせに同席した際の頂き物をお昼に食べました。 お豆腐屋さん(とうふ屋うかい)だったので、豆腐、油揚げ、厚揚げ、がんも、田楽味噌を。 豆腐は…

「自分が好き」と「自分を好き」

ある自己啓発本を読んで、「自分を好きになりましょう」みたいな事が書いてありました。 「自分が好き」と「自分を好き」の違いってなんだろうと思いました。 「自分が好き」は、ナルシスト感、自分に酔っている、というイメージがまず出てきます。 「自分を…

先輩とランチ

今日は朝すんなり起きれた方です!好調でした。時間に余裕を持ってお出かけの準備ができたので、もちろん心にもゆとりがあって良いスタートでした。 まず愛車の点検のためディーラーへ。そこでONE PIECEを読みながら待っていましたが半分も読まないうちに点…

ハードな1週間

今日に限った話ではないのですが、体が重くて痛い上に、朝はプラスして眠気と倦怠感がものすごいのです。 先生から聞いた話に 午前中は憂鬱感があり、夕方ごろになると少し元気になるのは鬱病の特徴 というものがありました。もしかして、こういうことなのか…

そういえば

今日ふと思いました。2週間前にフルボキサミンマイレン酸塩錠の服用回数を増やしてもらったのですが、そういえば先週から吐き気が治ったし、一度も泣いていません。 寝ても寝足りないし、食欲はあったりなかったりですが。その辺りは波がありますが。 嬉しい…